שמנים -

שירים ופסיכולוגיה, לאן ?

היום אני רוצה לדבר דווקא על איך השירים משפיעים אלינו מבחינה פסיכולוגית...הידעתם שלמוזיקה שאנו שומעים יש אפקט ישיר על המח שלנו ? אם היינו חושבים על זה לבד זה דווקא נראה די הגיוני, שירים שאנו אוהבים עושים אותנו שמחים ונמרצים, אם מסתכלים על זה מהיבט פסיכולוגי ומדעי נגלה שיש כמה היבטים מעניינים מאד שגילו על המוזיקה וכמה היא יכולה לתרום לנו בהמון מצבים בחיים. האזנה לשירים כפתרון נגד דיכאון במשך החיים רובנו יכולים להיקלע למצב של דיכאון עמוק וכבדות, חוסר עניין. הרופאים יתנו המלצה לכדורים נגד דיכאון ואף ימליצו לטיפול פסיכולוגי, וכלום לא עוזר... ניסיתם את הפתרון הטבעי ? זוהי הדרך שמתחילה להיות המקובלת ביותר באירופה ומתפשט לשאר העולם.. פשוט מאד תצרו לכם ''פלייליסט'' של שירים שאתם אוהבים, הכינו רשימה של שירים הכי שמחים ולא מדכאים ועצובים, כאלה שאהבתם שהייתם קטנים או לפני הדיכאון יכולים להיות מעולים. שתסיימו השתדלו להאזין להם מדי יום, ברגעים שאתם עצובים או סתם משועממים ותראו שיפור עצום. האזה לשירים כאמצעי לבניית האישיות דעו לכם שלשירים יש אפקט משמעותי בבניית האישיות שלכם, כמו סרטים וחוויות כך גם לשירים יש אפקט לא קטן, במיוחד שאנו מאזינים להם על בסיס יום יומי, אם תאזינו לשירים שמחים אתם תראו שתהפכו לאנשים שמחים ומחייכים יותר, מאידך אם תאזינו לשירים עצובים המכונים שירי דיכאון, תכנסו לעצבות וייאוש והשירים יחלחלו אל תוך ראשכם. שירים עצובים יכולים להיות בעלי מסרים ומשמעות, אך מומלץ לשמור אותם באירועים עצובים גם כן ולא על בסיס יום - יומי. שיפור יכולת הריכוז, וכאלה העושים ההפך (מרדימים אותנו תרתי משמע) אם תערכו חיפוש ביוטיוב תמצאו מאות סרטונים עם מליוני צפיות של שירים הגורמים לנו להירדם, ולא רק לנו, תוכלו למצוא מוזיקה כזו גם לחיות מחמד שלנו אם זה כלב או חתול, ותופתעו לגלות שהשירים באמת משפיעים על המח בדרך מפליאה, אלינו ועל החיות מחמד שלנו. כמו כן יש שירים העושים בדיוק ההפך, עוזרים לנו לתהליך הריכוז והחשיבה ולא במעט בתי הספר מרבים התלמידים להשתמש במוזיקה בכיתה, במבחנים ובשיעורים.